4 leviers pour améliorer votre concentration

L'ennemi est partout : notifications qui clignotent, peur de manquer quelque chose, désintérêt pour ce que l'on fait...

Vous savez de quoi je parle.

C'est le quotidien.

Vous jonglez entre mille tâches, mais en fin de journée, vous avez l'impression de n'avoir rien accompli.

Le focus ?

Submergé par les urgences.

La productivité ?

Étouffée par le bruit constant du monde extérieur.

Le quotidien peut être un vrai combat : celui de garder le cap dans un océan de distractions.

Vous avez de vagues objectifs, mais les vagues incessantes des tâches quotidiennes menacent de vous faire dériver.

Et la procrastination vous guette, prête à vous entraîner dans ses profondeurs.

Vous n'êtes pas seul.

Cette réalité, c'est le quotidien de nombreuses personnes, cherchant à retrouver un semblant d'ordre dans le chaos.

Heureusement, une telle situation n'est pas une fatalité.

Il existe des balises, des outils testés et approuvés, capables de vous ramener sur la voie de l'efficacité.

Cette méthode est bien plus puissante qu'il n'y paraît.

Elle consiste dans le simple fait de noter vos tâches inachevées pour libérer votre esprit et faciliter le passage fluide d'une activité à l'autre, augmentant ainsi votre efficacité de manière spectaculaire.

C'est facile mais il faut s'y tenir...

Avez-vous déjà entendu parler des sons binauraux ?

C'est une technique audio que certains qualifient de révolutionnaire, conçue pour stimuler votre cerveau et renforcer votre concentration.

Immergez-vous dans des fréquences de 40 Hz pour cheminer plus sûrement vers un état de productivité accrue, où le focus devient votre seconde nature.

Il a été montré que la qualité de l'environnement dans lequel vous travaillez a un impact direct sur votre état d'esprit et votre capacité à rester concentré.

Si vous pensez que vous n'êtes pas concerné parce que vous avez toujours réussi à travailler dans un environnement confus, testez tout de même le rangement et l'organisation de votre plan de travail.

Si ça se trouve, vous allez gagner en productivité et ce sera tout gagné pour vous !

Chaque tâche requiert son propre tempo.

Il existe trois modèles à connaître, sur lesquels vous pourrez caler votre travail.

Vous allez pouvoir expérimenter ce qui vous correpond le mieux et cheminer plus sûrement vers l'harmonie dans le travail, modulant en fonction des tâches que vous avez à réaliser, entre celles demandant une concentration profonde et celles demandant une attention moins prolongée.

Trouver le bon rythme peut tout changer !

Que vous soyez au début de votre aventure entrepreneuriale ou déjà bien avancé sur votre chemin, ces 4 points sont à considérer sérieusement.

Les changements que vous allez opérer peuvent s'avérer précieux dans votre lutte contre cet ennemi qu'est la procrastination.

Le changement, et en l'occurence vers plus de concentration et de productivité, demande avant tout de travailler sur son environnement.

Organiser, dédensifier, clarifier votre environnement.

Cela ne prend pas beaucoup de temps et ça peut changer fondamentalement les choses.